距离堡贝们入园的日子越来越近，堡爸堡妈们的心开始变得紧张。孩子会不会哭闹？孩子在幼儿园不好好吃饭怎么办？孩子会不会中午不睡觉？刚进幼儿园，孩子会不会不适应？……对于新生入园，“分离焦虑”是一个永恒的话题，提到堡贝的入园焦虑，父母总能说出一二，但恰恰被忽略的是堡爸堡妈们自己的心理。其实，父母们也要面临着入园的“心理关”。今天吉的堡就来给大家细细分析。

什么是“分离焦虑”？

分离焦虑，多指孩子在跟父母（也包含其他亲密照顾者）分开时的不安情绪，常以哭闹的形式表达出来。而反射到父母身上，是指孩子成为了家庭生活的核心，一旦孩子离开家庭进入幼儿园开始集体生活，家人的情感寄托在很大程度上产生了缺失。

孩子在家庭环境中所得到的关心与爱都是来自与自己有血缘关系的亲人，而幼儿园的教育者是陌生的教师，家长对幼儿园、教师的不了解使其在心理上产生不安全感，也是家长产生“分离焦虑”的原因之一。 

与此同时，部分堡贝的依赖心理较强、独立性差，也会导致家长产生“分离焦虑”。 

父母的“分离焦虑”表现

我们都知道堡贝们的“分离焦虑”表现形式，那父母产生了“分离焦虑”会有哪些症状呢？Chevady梳理了一份清单，请各位新生家长们“对号入座”哦~

01 犹豫

对是否送堡贝来园犹豫不决，态度不坚定，堡贝如果哭闹就不坚持送了。

02 担心

担心堡贝不熟悉幼儿园陌生的环境，不敢表达自己的基本需要。

03 害怕

害怕堡贝在幼儿园发生安全问题，会不会受小朋友的欺负，会不会生病。

04 焦虑不安

把堡贝送到了幼儿园，自己仍不舍得离开，在门口或教室外的隐蔽位置，悄悄观察堡贝的情况，焦躁不安。

如何克服“分离焦虑”？

在生活中，堡爸堡妈们的情绪是很容易影响到堡贝的。走进幼儿园是堡贝们踏出家门，尝试独立的关键一步，Chevady觉得心理安抚工作很重要哦~

家长们不仅需要做好堡贝的心理暗示和安慰工作，自己的心理也需要放平稳。下面几个小妙招，教您缓解入园焦虑。

1、相信孩子

堡爸堡妈们首先要做的就是相信堡贝，树立堡贝的信心，引导堡贝尝试着主动解决生活中的难题。父母应该坚信自己的堡贝具有很强的适应能力，只要父母和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。

2、相信老师

相信老师是很重要的一环哦。吉的堡幼儿园的老师们都是经过专业培训，非常了解堡贝的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。

3、不做负面的心理暗示

堡爸堡妈们特别是祖父母可能对堡贝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。堡贝是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。这样的心理暗示也会无形中增加父母的焦虑感。

4、少叮嘱告诫

家长们尽量不要在送堡贝上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌等，这些要求、禁令或者劝告极易让堡贝变得焦虑不安。反复的告诫是一种负面的心理暗示，也会增加家长自己的紧张情绪。

Chevady有话说

幼儿园是堡贝融入小社会成长的关键时期，也是对堡贝和家长共同的考验。在这个过程中，父母应该适当放手，给堡贝一个表现机会，也给堡贝一个成长机会。

每一段亲子关系都有其独特的节奏和律动，父母和孩子之间是一种相互依赖却也相互独立的关系。与孩子保持亲密，也尊重其独立自由的边界；与孩子共同成长，保持同步发展；尝试理解自己与孩子的愿望，通过有效的思考和平衡，创造一个有弹性的亲子空间，或许是堡爸堡妈们给予堡贝最好的成长礼物。